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株洲日報(bao)記者 成建梅

為打贏(ying)新型冠狀病毒感(gan)染的肺炎阻(zu)擊戰,教育部門(men)推遲了(liao)春季開學時間,一些(xie)家(jia)長有些(xie)擔心︰孩(hai)子(zi)如果(guo)整天就是玩電腦、看手(shou)機、刷抖音、追(zhui)大(da)劇,開學的日期又zhi)炊ding),這可怎(zen)麼辦?2月6日,記者采訪了(liao)株洲市未成年人心理健康(kang)輔導總(zong)站兼(jian)職(zhi)專業教師、國家(jia)二級心理咨詢師、幼兒師範(fan)學校教師劉文輝,她建議家(jia)長用三招轉“危”為“機”。

允許孩(hai)子(zi)“釋放”。讓孩(hai)子(zi)們qian)ba)情緒(xu)釋放出(chu)來。“寫作業寫到哭”“學瘋(feng)了(liao)”“寫作業、吃零食(shi)、睡大(da)覺”“在家(jia)里憋瘋(feng)了(liao)”“14億人民關(guan)起(qi)來是很恐怖的”,孩(hai)子(zi)們如是說。劉文輝接到一個初三孩(hai)子(zi)的求助電話(hua),委屈又憤(fen)怒地傾(qing)訴被hua)職(zhi)執蛄liao)一頓的經歷,原因(yin)是報(bao)了(liao)網課,爸zhi)秩餃 zi)己沒有跟(gen)隨(sui)學習,因(yin)為雙方都(du)宅在家(jia)里脾(pi)氣都(du)很大(da),因(yin)而發(fa)生了(liao)沖突。教育部門(men)倡議,在嚴重疫情的影(ying)響下,更要關(guan)注孩(hai)子(zi)的身(shen)心健康(kang)。父母自(zi)己首(shou)先(xian)要直面疫情帶來的死亡焦慮,尤其是防疫一線(xian)的家(jia)長,要學會選擇(ze)穩定(ding)有力量(liang)的音樂(le)、慢呼(hu)吸的運動等(deng),讓自(zi)己安住于(yu)當下,做孩(hai)子(zi)不良情緒(xu)的“容器(qi)”。讓孩(hai)子(zi)釋放緊張焦慮、煩躁不hua)駁那樾xu),用溫和穩定(ding)的態度與孩(hai)子(zi)互動。

鼓(gu)勵孩(hai)子(zi)“轉化(hua)”。雖然(ran)全家(jia)老xian)俁du)宅在家(jia)里,但可以通過孩(hai)子(zi)不同年齡階段開展親子(zi)互動活動,把(ba)孩(hai)子(zi)的mu)志ju)和焦慮轉化(hua)為積(ji)極面對的內生力量(liang)。6歲以下的孩(hai)子(zi),父母可以帶著孩(hai)子(zi)一起(qi)玩游戲、看繪本、做兒童操等(deng),讓孩(hai)子(zi)在玩樂(le)中(zhong)感(gan)受到父母應對災害(hai)的積(ji)極精神狀態;小學生有了(liao)更寬廣(guang)的視野(ye),父母可以精選科普視頻與孩(hai)子(zi)一起(qi)觀看,了(liao)解病毒基本知識,讓孩(hai)子(zi)對病毒有更加科學全面的認知,消(xiao)除人雲亦(yi)雲的mu)志ju)感(gan),鼓(gu)勵孩(hai)子(zi)獨立思考如何(he)應對;中(zhong)學生在面對重大(da)事件時bao) 話(hua)愣du)有了(liao)自(zi)己的分zhi)觶 踔zhi)在尋求解決問題的辦法,父母可以陪同孩(hai)子(zi)一同了(liao)解醫學專家(jia)如何(he)應對疫情,國家(jia)采取了(liao)哪些(xie)防控措施(shi),取得了(liao)怎(zen)樣的成效(xiao),目(mu)前(qian)還有什麼樣的困(kun)難等(deng),以此激發(fa)孩(hai)子(zi)的責任擔當精神,並(bing)把(ba)這種責任擔當轉化(hua)為個人的實(shi)際(ji)行動,當前(qian)就是qian)殘腦詡jia)學習,用這種方式阻(zu)斷病毒的傳播(bo)路徑。

引導孩(hai)子(zi)“升華”。一huai)》酪噠秸褪僑 逯zhong)國人民自(zi)覺為國家(jia)分憂奉(feng)獻(xian)的生動寫照,可以選擇(ze)一個個生動具體例子(zi)與孩(hai)子(zi)分享。比如騎行60公里為一線(xian)防控醫護人員送來24箱蔬菜的農民大(da)伯、每天為醫護人員做1000份(fen)盒飯的店主小姐姐、從(cong)世界(jie)各地“人肉”運回口(kou)罩zhi)鬧zhong)國人、七天建成火神山醫院等(deng)等(deng),將這些(xie)感(gan)人的事跡變成升華孩(hai)子(zi)家(jia)國情懷(huai)的素(su)材。

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